Kdaj bom verjetno imela ovulacijo?
Naj vam pojasnimo, za kaj gre pri ovulaciji …
Več kot 99-% natančnost zaznavanja dviga ravni LH
Za natančno odkrivanje plodnih dni uporabite test ovulacije, ki zazna spremembe plodnostnih hormonov v urinu. Testi ovulacije so 2x natančnejši od koledarske metode3. Clearblue digitalni testi ovulacije so več kot 99-% natančni pri zaznavanju dviga ravni LH, s katerim ugotovijo najplodnejše dneve.
(X) ZMOTNO PREPRIČANJE: Menstrualni cikli vedno trajajo 28 dni in vsaka ženska ovulira na 14. dan.
(✓) DEJSTVO: Povprečni menstrualni cikel traja 28 dni, vendar je vsaka ženska drugačna in pri skoraj 50 % žensk se trajanje cikla razlikuje za 7 dni ali več1. Menstrualni cikli se poleg dolžine razlikujejo tudi po času ovulacije, zato je težko vedeti, kdaj v ciklu so VAŠI plodni dnevi.
Pojasnilo vaših rezultatov s kalkulatorjem ovulacije
Danes so na voljo številni kalkulatorji ovulacije, s katerimi lahko ocenite, kdaj so vaši plodni dnevi. Ti kalkulatorji so oblika »koledarske metode« in temeljijo na povprečnih podatkih brez upoštevanja vaših osebnih ravni hormonov. Vendar pa nihče od nas ni »povprečen«:
1. Dolžina cikla se razlikuje od ženske do ženske in od cikla do cikla – dejansko se dolžina skoraj 50 % menstrualnih ciklov razlikuje za 7 dni ali več1
2. Čas ovulacije se lahko spreminja za nekaj dni, tudi če ima ženska redne cikle.
Ali naj imam spolne odnose vsak dan, ko sem plodna?
Profesor Bill Ledger
V spermi, ki predolgo ostane v testisih, se kopiči poškodovana DNK in je manj plodna. Pri parih, ki imajo pogostejše spolne odnose (vsak dan), ima moški manj spermijev na ejakulacijo, vendar je sperma plodnejša. Če želite zanositi, poskusite imeti spolni odnos vsaj vsak drugi dan v času ovulacije.
Kakšna je razlika med »ovulacijo« in »plodnimi dnevi«?
»Ovulacija« je proces sprostitve jajčeca iz jajčnika, in to se zgodi 12–16 dni pred začetkom naslednje menstruacije.
»Plodni dnevi« so dnevi med menstrualnim ciklom pred ovulacijo, vključno z dnem ovulacije, ko je ženska zmožna zanositi, če ima spolni odnos brez zaščite.
Kdaj je možnost za zanositev najvišja in kdaj je najnižja?
Najplodnejša dneva v vsakem ciklu, ko je možnost za zanositev pri spolnem odnosu najboljša, sta dan ovulacije in dan pred njim – to sta 2 dneva »najvišje plodnosti«. Vendar v času, ko je ženska plodna, sperma preživi nekaj dni v njenem telesu, zato je možnost zanositve tudi nekaj dni pred tem visoka – to so dnevi »visoke plodnosti«. Zunaj tega »okenca plodnosti«, ki traja približno 6 dni, je možnost za zanositev nizka.
Katera metoda je natančnejša?
Clearblue digitalni testi ovulacije so več kot 99-% natančni pri odkrivanju dviga ravni LH, do katerega pride 24–36 ur pred ovulacijo, zato so pri napovedovanju najplodnejših dni natančnejši od koledarske metode in merjenja bazalne temperature2.
1. Creinin MD., et al. Contraception (2004) 70: 289–92
2. Brezina PR., et al. Fertil & Steril (2011); 95(6): 1867–78
3. Študija s 101 žensko v Veliki Britaniji. Primerjava preproste koledarske metode z verjetnostjo izvedbe testa na dan dviga ravni LH (2011).
4. V študiji s 87 ženskami so z uporabo dejanske dolžine cikla ugotovili 4 plodne dni ali več v 80 % ciklov.
Kako hitreje zanositi?
Spolni odnosi v pravilnem obdobju vašega cikla so ključnega pomena, zato bo prepoznavanje vaših plodnih dni z ovulacijskim testom pomagalo , da boste hitreje zanosili.